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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
1年ほど前、初めて40kgにチャレンジ
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3回→2回→2回→1回→1回をやる予定が3回はなんとかできましたが次がどうしても上がらず40kgのダンベル2個に押しつぶされること2回(笑)
結局、続きの2回→2回→1回→1回は38キロでやりました
ちなみに現在は42キロで
3回→2回→2回→1回→1回を2セットやっています
微妙にですが成長しております