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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
今週から増量開始しましたが
食べるメインものを前回のパスタから餅に変更しました(前々回は米)
もちろん個人差がありますが自分にとっては
米よりパスタより餅のほうが腹の調子が良いですね
バルクアップにも効果が出ることを祈り飽きるまで続けます(笑)
今は
メイン・餅
サブ・干し芋
間食・チーズ&ナッツ
という感じです
もちろん野菜や肉も食べてますよ(笑)
さて一番古い記憶はなんですか?
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MT4i 3.0.8