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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
ﾊﾞﾗﾝｽ感覚と重心は大切
どんな重心のｽﾞﾚがあるのか
まず分かりやすく足の裏
後ろ(踵)にかかってる?
前(つま先)にかかってる?
内側(親指･土踏まず)にかかってる?
外側にかかってる?
では後ろにかかっているとしたら
勝手に重心がｽﾞﾚてきているんでしょうかね?
もちろん理由はありますよね
骨盤なり体幹なり頭なりがゆがんできているので､
補正するために重心がｽﾞﾚてきていると考える方がいいでしょうね
ゆがむ理由はもちろん人それぞれ
座り仕事で頭が前にいき･･･
前かがみの立ち仕事で上半身が前にいき･･･
足を捻挫･骨折して片足に力がかかり･･･
などなど
そして当たり前かもしれませんが
同じ姿勢で仕事してても
前重心の人もいれば後重心の人も
前後のゆがみと同じで鏡で前から見るだけでは気づきにくい
たまには横からの姿もみてはいかがでしょうか?
一つﾊﾞﾗﾝｽが崩れるだけで時間をかけて総崩れすることもあります