整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

実は私･･･元々小食なんです

そのうえ食べ物に特別こだわりがありませんでした

一人暮らしを始めて基本､朝を抜き一日2食でした

そんな食生活を変えたきっかけが･･･結婚

ではなく､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(笑)

朝も食べるようにして､量も増やしました

ﾊﾞﾗﾝｽも考えるようにしました

増量期間中に高校の野球部の友人と飯を食いに行ったときに

『高校の時より食うな～』

といわれました(笑)

目的があれば変えれるもんですね

変えれないというのは簡単

少しづつでも変えようと思うことが大切なんですよね

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