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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
そろそろ年末年始太りで増えた体重が戻ってきた人も
そのままの方も
年末年始に増えた勢いでさらに増加した方も
体重なんて別にいい､ｽﾀｲﾙUPしたいという方も
夏に向けて準備したい
･･･なんて考える方が多くなってくる頃ではないでしょうか?
服装も変わり､暑くなると海やﾌﾟｰﾙに･･･という方も増えてきますからね
今年の夏はｺﾛﾅはどんな感じになっているのか微妙ですがね
年末年始からの飲食で太るという話がよくでてきましたが､
先生も太りますか?という事も毎年聞かれます
太るというよりは一般的に休みになれば運動量が落ちる方は多いですし､逆に食事量は上がる事が多い
もちろん食べれば体重は一時的に上がります
(水だって飲めば一時的に体重は上がります)
それは太ったとはいわず､一時的なもので普段の生活に戻れば戻ることが多い･･･けどそのまま定着する方もいるのが現実(笑)
それは年をとると年々代謝が落ちるので当たり前と言えば当たり前
ちなみに私は
31日→79ｷﾛ