名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【外から内から】
(2020-12-02 07:56:21) by ｶｲﾛ整体院あおし

< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 2 3 4 >

181　 /　76.3　/　11.5

おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

さて先日こんなことを聞かれました

『体あたためると痩せるんですか?』

YES!!･･･ですが､外部からあたためてという意味ではなく
(外部からというのはｻｳﾅ･温泉･岩盤浴などです･･･確かに外部から一時的にあたためると汗をかいて体重が減りますが､水分が抜けただけで水分を補給すると元に戻ります)

体温という事です

体温が一度上がると代謝が10%位上昇します

つまり体温が低い方は上げるようにすれば痩せやすくなります

体温を上げるにはいろいろ方法があります､

･冷たいものを飲まない

･筋ﾄﾚして筋肉量を増やす

･生姜の摂取

･唐辛子(ｶﾌﾟｻｲｼﾝ)の摂取

･ｶﾌｪｲﾝの過剰摂取を避ける

※唐辛子の摂取は過剰摂取は避けること

< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 2 3 4 >