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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
体が硬くなる
このワードを良い意味で受け取る方は少ないです
筋肉が硬くなる
関節が硬くなる
このワードもよい意味で受け取る方は少ない
では逆は?
体が柔らかくなる
筋肉が柔らかくなる
関節が柔らかくなる
これは良い意味で受け取る方が多い
ただ柔らかいを通り越して緩くなり不安定になると・・・って話は前にもお話しましたね(笑)
体を固めること(安定)が必要な時もある
体を柔らかくすることが必要な時もある
強さが必要な時もある
まあ色々
ケースバイケース
そんなケースバイケースな体を作るのに整体とウエイトトレーニングを選択
体を変える方法は色々
目的に合わせてね
どんな体になりたいですか?
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そういえば患者さんから
トレーニングはじめてから体が動くようになりました
といわれました
もちろん整体もやっているからってものありますが、