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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
昨夜から雨が続いていますね
また水木あたりが強く降るようですね
お出かけの際はぜひ気を付けてください
自粛期間で弱った足腰で滑って転んでなんてベタなことになりませんように祈ります
そんな本日はネチネチと低重量下半身トレーニング
年々、頭でできるって思うことと体が表現できることのギャップがでてくる
というお話を聞きます
『昔は出来た!!』って感覚でやると出来なかったり、下手すると怪我したり
(患者さんの旦那さんがお子さんの運動会でアキレス腱断裂なんて事もありました)
そんな話を患者さんとすると母校のある高校教師を思い出します
体育祭かなんかで走っている姿を見たんですが
完全に体がついていってない、
今まで運動やってきてないのがまるわかりなフォーム
20代でメタボ気味(というか完全メタボ)
走り方が・・・これは元々運動神経ないだけかもしれませんが(苦笑)
もちろんまわりは爆笑
それでも本人は、俺は昔は・・・と(笑)