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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さて､頭が60度傾くと
肩と首に30ｷﾛ近い負荷がかかるといい､
さらに負荷がかかるだけでなく脳への血流量も2〜3割低下されるとか
つまり極論､姿勢を正すとこの負荷がかからなくなります
毎日のこの負荷がなくなるだけで肩首のｺﾘはだいぶ減るはずです
まあ･･･言うのは簡単なんですけどね
ﾊﾟｿｺﾝ､ｽﾏﾎ､ｹﾞｰﾑ､本､などなど傾く原因は盛りだくさんですからね〜
職場で悪い姿勢を注意してくれる人がいればいいんですけどね
企業で健康に力を入れるところがあれば
こんな方々や
こんな方々を
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悪い姿勢を注意する係で雇ってみては!?
姿勢悪い方はきっといなくなり､肩こり首こりが減り作業効率が上がるかもしれませんよ?
とはいえｺﾛﾅで在宅ﾜｰｸも増えているので自分に合った机とｲｽ､意識が結局大切になりますね
姿勢を正すには
ある程度の筋力と
体の使い方
ですね!
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