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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
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例年ですと､ｼﾞﾑも大忙しになるｽｰﾊﾟｰｺｱﾀｲﾑがやってくる時期です･･･が今年はｺﾛﾅの野郎のせいでどうなることやらって感じですね
ただ体の不調も脂肪の増加も自粛してはくれません
できることから始めていきたいですね
ｺﾛﾅ太り解消のために運動しはじめたという方も多くなってきた印象もありますし
これをきっかけに運動するということを例年のように夏とともに去っていく(笑)
なんてことがないように習慣･生活の一部にしていきたいですね
さてﾀﾞｲｴｯﾄなどでｼﾞﾑに行くと
『大きい筋肉を鍛えたほうが効率よく代謝が上がり痩せやすくなる』
とか言われたことありませんか?