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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
緊急事態宣言が明けて通勤中も心なしか・・・いや確実に人が増えました
もちろん以前ほどではないですが
しかし確実に走っている人は増えている
これも新しい日常の習慣になるのかな?
すっかり筋トレしていることが定着してきて
『トレーニングってどれくらいの頻度でどれくらい続けているんですか?』
と、筋トレ・食事について患者さんから質問がここ数年で劇的に増えてきました
まあ週4〜5で5年くらいですね
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