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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
現在ゆったりと減量中です
毎年GW明けからしぼってますが､今年はｺﾛﾅもありゆったりと減量中
1か月で1ｷﾛ落ちればいいかな?
･･･くらいでしぼってます
(ﾊﾞﾁﾊﾞﾁに絞る時でも月に2〜3ｷﾛですそれ以上は筋肉落ちてる可能性がありますね)
増量中の炭水化物(減量中も代謝を上げるため･ﾁｰﾄﾃﾞｰなど)は食べますが
砂糖の摂取はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはじめてからさらに少なくなりました
さて､そんな砂糖のお話です
さて以前ﾌﾞﾛｸﾞやあおし健康ﾒﾓでも書きましたが､ﾒﾝｲﾝﾌﾞﾗｯｸ3(吹き替え)でこんな会話がありました
ﾄﾐｰ･ﾘｰ･ｼﾞｮｰﾝｽﾞ演じる､ｴｰｼﾞｪﾝﾄKが
『宇宙で最も危険なものを知っているか?』
と問い､
『砂糖か?』
と､ｼﾞｮｰｸをかますｳｨﾙ･ｽﾐｽ演じる､ｴｰｼﾞｪﾝﾄJ
まあこの後も会話は続きますが
『砂糖か?』という答え完全にｼﾞｮｰｸでもないんですよね(笑)
実は砂糖には､ｺｶｲﾝや覚せい剤などの麻薬と同じようなﾒｶﾆｽﾞﾑで中毒を起こして､常習の原因になります
そう考えると肥満大国ｱﾒﾘｶらしいｼﾞｮｰｸかもしれませんね(笑)
ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸｺｰｽ(整体＋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)ｺｰｽを以前受けた方で体脂肪率52%という方がいましたが
(掲載は本人の了承済み)
こちらの患者さんは中毒というくらいﾁｮｺﾚｰﾄを食べていました
ｶﾛﾘｰにして一日に3000〜4000位(笑)
いや､笑えませんね〜成人男性が一日2000くらいですからね
明らかに食が原因
かなり砂糖という名の悪魔に蝕まれていましたね?
話をもどして･･･麻薬と同じってﾔﾊﾞそうですがあくまで常習ってだけで､砂糖が麻薬だと言っているわけではありません
もちろん過剰摂取は肥満だけでなく糖尿など病気にもつながり､砂糖と添加物に体と脳を蝕まれていきます
糖質や炭水化物を摂取すると脳内の神経伝達物質で快楽ﾎﾙﾓﾝ･幸福ﾎﾙﾓﾝと言われるﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝが分泌されます
快楽ﾎﾙﾓﾝ･幸福ﾎﾙﾓﾝと言われるだけあって｢幸福感｣が出ます
疲れたり､ｽﾄﾚｽたまっているときに甘いものを求めるのはこのせいですね(笑)
『痩せたい』と言いながら
甘いもの食べて
『甘〜い』
『美味し〜』