名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【以前から言ってますが】[身体について]
(2020-04-06 07:37:16) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

減量初めて一週間

ゆる〜くやっております

そういえばﾃﾚﾜｰｸ･在宅勤務の方が患者さんでも増えてきたというお話をしましたが

腰痛と首肩ｺﾘがやはり増えた気が

そしてそれに伴い頭痛も

まあこちらは肩や首からというのもあるでしょうけど･･･ﾏｽｸも原因の一端を担っています

一方向から引っ張り続けることにより

頭の筋肉･筋膜も引っ張ってしまい､頭皮が固くなっている方が多い

そんな時は耳をつかんで上･外･下に5秒くらいずつ数回引っ張り

最後に
<画像：47349459_1694600333978343_2203906160921149440_n.jpg>

こんな感じで指で挟み前に5回後ろに5回ぐるぐる回してみてください

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