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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
こちら2009年?2010年?くらいの後ろ姿です
<画像:CIMG0606.JPG>
今から10年くらい前になりますね
ちなみに、このころも筋トレはしてました
とはいっても気が向いたときに胸と腕と腹筋だけね・・・よくあるパターン(?)ですね?
後ろ姿でもわかると思いますがメッシュ!!
・・・ではなくムッチリしてますし腹もタプタプでしたね(笑)
3食バカみたな量を食い
間食も気の向くままして
バランスの悪いトレーニングして
気まぐれに走って
痩せねぇ!!・・・と思っていた時期ですね
この画像から数年後に
変わろうという思いと
正しい努力の大切さを思い知ることになります
痛みの改善も・痩せるのも・増量するのも知識と経験がないと痛い目にあう事があります
時には痛い目にあうことも必要かもしれませんが(笑)
せっかくはじめて続けるなら痛い目にありたくないですよね
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