名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【精度】
(2020-02-12 07:28:45) by カイロ整体院あおし


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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

以前、

「先生にもルーティーンがあるんですね〜」

とある患者さんに言われましたが

「・・・んっ???」という感じでした

自分でも気付いてませんでしたが骨盤・腰椎・胸椎の矯正前に指を組んでパキパキっとやってました

パキパキっと鳴らなくてもやってました

無意識ですね(笑)

 

 

そもそもルーティーンとは簡単にいえば

【同じ時間】【同じタイミング】で【自分が決めた行動】をすることです

これが安定したパフォーマンスにつながります

 

おそらくラグビーの五郎丸選手でよく知られるようになりましたが

スポーツ選手ではよくあることだそうで

あのイチロー選手もあるようです

ドキュメンタリーか何かで見ましたが

ホームゲームの時は

10時半に起床し、

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