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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
柔よく剛を制すという言葉があるように
体も硬く強いだけでは衝撃により壊れてしまいます
寒くなりはじめ､暖かくなりはじめのぎっくり腰をはじめ
疲労がたまってきても壊れやすくなってしまいます筋肉も関節も柔軟性を高めるといいですよ
高め方はまあ､ｽﾄﾚｯﾁや体操など治療中にでも(笑)
ちなみに自分はどちらかというと､剛よく柔を断つ
で生きてきましたので柔軟性を高めるのは苦労しました
･･･というかしています
ただ､どちらかだけが良いというわけではありません
｢柔｣は大切ですが｢剛｣が悪いというわけでなく
｢柔｣｢剛｣､双方にそれぞれのよさがあるということです
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも体操もｽﾄﾚｯﾁも大切なんです(笑)
要するにあなたには何が必要かまず知ることが大切なんです(^^)
これも力任せではできませんでした(笑)↓
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