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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
昨年6月末からﾏﾝﾃﾞﾙﾌﾞﾛﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをはじめました
3週(1週目中重量･2週目高重量･3週目低重量)で1ｸｰﾙ
月曜･胸､腹筋
火曜･背中
木曜･下半身､腹筋
金曜･肩
土曜･腕､腹筋(時々)
でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていますが
同じ部位のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでも､中重量･高重量･低重量で苦手というか､効かせにくいな〜と感じるものもありましたね
さて以前にも言ったように､筋ﾄﾚに関わらず体は動かす動作によって得手不得手があります
まあ勉強でも仕事でもなんでも得手不得手がありますよね〜