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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
『ｽﾀｲﾙ良い』人の共通点は
ｽﾎﾟｰﾂしている?
格闘技している?
筋ﾄﾚしている?
ﾖｶﾞやってる?
整体に通っている?
男性でも女性でも【ｽﾀｲﾙが良い】
という人の共通点は姿勢が良い
いくら痩せてても
いくら引き締まってても
筋肉があっても
姿勢が悪いと
ｽﾀｲﾙが悪く見えてしまう
･･･実にもったいないことです
そういえば
『先生は姿勢やっぱり良いですよね〜ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるからですよね〜』
といわれることもあります
もちろんそれもあります､
ある程度の筋力が必要なのはもちろんですが
姿勢の維持に､ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ･ﾊﾞｰﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄ･ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽを100ｷﾛ以上上げる筋力が必要かといえばそうではありません
必要なのは意識
意識するには体の使い方が必要
それを(意識的･無意識的に)維持したり体を動かすにはある程度の筋力が必要