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整体　あおし　【痛みを】[治療院?]
(2019-09-25 07:03:47) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

痛みを忘れないでください

そして痛みを恐れないでください

痛みが強い時は

気をつけたり

ﾒﾝﾃﾅﾝｽしたり

日常生活に体をｹｱするということが当たり前のように入ってきます

ただ､痛みが良くなってくるとあれだけ痛かったことやｹｱすることを忘れがちになります

痛みが出ると痛みに対して恐怖心が芽生え体を動かす事にも恐怖が出てきます

ただ､動かさないということは必要な期間もありますが､

動かさないことにより､

血流が悪くなる

筋肉が動かなくなる

関節が動かなくなる

等､悪循環になり回復を妨げてしまいます

動かさない期間は安静

動かせる期間(多少の痛みが伴うこともありますが)は正しく動かす

が必要になります

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181 /　73.5　/　8.8 今理想の体と程遠かったら5年後､10年後､20年後はどうでしょう? 逆に現在良い体でも5年後､10年後､20年後はどうでしょう? ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【どうなりたい】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/09/post-2468.html 腕の日 ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます @aoshi_seitai ☆整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ あおし http://aosi-seitai.net/ ☆あおしﾌﾞﾛｸﾞ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17ﾌﾛﾚｽﾀ名駅501 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #減量 #体操 #ﾜｰｸｱｳﾄ #workout #fitness #training #diet #bodymake #ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ #HIIT

整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ あおし 青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2019年 9月月6日午後3時51分PDT

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