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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
『先生はトレーニングってどれくらいの頻度でどれくらい続けているんですか?』
と、患者さんに聞かれました
まあ週5で4年ちょい位かな?
(はじめの一年は週2(上半身・下半身)でした、
そこから週3(胸・背中・下半身)
週4(胸・背中・下半身・肩)
現在(胸・背中・下半身・肩・腕)となりました
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MT4i 3.0.8