181 / 72.2 / 7.8
おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをはじめて数年
手の皮が厚く硬くなりました
強く負担をかけると強くもなるけど硬くもなりますね
体の防御反応でしょうね〜
まあ野球をまじめに(?(笑))やっていた時に比べたらたいしたことないですけどね
あの時はﾏﾒができてはつぶれて血が出て治っての繰り返しでしたからね
体も同じで
負担をかけ続ければ体は硬く伸縮性が少なくなってくる
(負担とはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞや運動だけでなく､毎日の同じ姿勢の維持などもです)
そんな体の末路は･･･
そして一回痛めるとかばうためにさらに痛めた部位をかためてしまう
ということは､前々から言っているように､
調整したり､筋肉ほぐしたり､伸ばしたりのｹｱはもちろん重要ですが
体操などでその部位を動かしてあげる
ということもｹｱとして必要になってきます
調整しても動きますが､
【自分で動かす】というとこが重要なんです
TOPへ戻る
MT4i 3.0.8