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整体　あおし　【折り返し】[ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ]
(2019-06-14 07:02:47) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

さて減量開始して45日目です｡

昨年は

体重78.2ｷﾛ⇒72.7ｷﾛ･･･−5.5ｷﾛ

体脂肪率11.9%⇒9.0%･･･−2.9%

<画像：減量45日目.jpg>

そして今年は

体重76.4ｷﾛ⇒72ｷﾛ･･･−4.4ｷﾛ

体脂肪率12%⇒8.7%･･･−3.3%

<画像：62365311_1962225993882441_9035251700490829824_n.jpg>

さてさてここからあと折り返し､ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄでどこまでしぼれるかな?

<画像：62335895_1962232590548448_3987173691707359232_n.jpg>

肩の日

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181 /　75.8　/　10.8 さて明日より新生･整体院あおしの始動です｡ 移転でお世話になった仲介業者の方､引っ越し業者の方々､ そして静岡から駆けつけて下さった師匠 師匠のおかげ&徹夜で何とか準備が間に合いました｡ あとはﾈｯﾄ関係が少し残っておりますが本日中には!! 徹夜するのが久しぶり過ぎて､こんなに徹夜ってつらかったっけ?と､年齢を感じることもあった青島です(笑) ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【ﾎｳﾎｳ】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/05/post-2361.html 本日は肩の日 ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます @aoshi_seitai ☆整体院あおし http://aosi-seitai.net/ ☆整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #肩ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #体操 #ﾜｰｸｱｳﾄ #workout #fitness #training #diet #bodymake #ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ #HIIT

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