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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
胸ﾄﾚはﾊﾞｰﾍﾞﾙ･･･ではなくﾀﾞﾝﾍﾞﾙ派
別にﾊﾞｰﾍﾞﾙが悪いわけではない､
ﾊﾞｰﾍﾞﾙでﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやったほうが良い
という人も､もちろんいます｡
ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ(胸を鍛えるﾏｼﾝ)が良いという人もいます｡
ｹｰﾌﾞﾙが良いという人もいます｡
･･･ようは自分に合うかということです｡
この春先から増える【ﾀﾞｲｴｯﾄ】も同じ
糖質制限
ﾏｸﾛ管理法
脂質制限
筋ﾄﾚ
ﾏﾗｿﾝ
ﾖｶﾞ
水泳
などなど
色々ありますが
何が自分に合うのかということ
何が合うかわからないといって結局何もやらない方も多いですけどね(笑)