< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 2 3 >
181 / 73.2 / 9.1
おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
減量開始して31日目になります
変化はというと
体重76.4ｷﾛ⇒73.8ｷﾛ･･･−2.6ｷﾛ
体脂肪率12%⇒9.1%･･･−2.9%(ﾀﾆﾀの体脂肪計で測定)
ちなみに2018年は
体重78.2ｷﾛ⇒74.1ｷﾛ･･･−4.1ｷﾛ
体脂肪率11.9%⇒9.5%･･･−2.4%