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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
本日でGWも終わりですね、体が休みになれてなまってませんか?
私はというと、引っ越し屋さんではないので普段はしない移転作業をして、なまるどころかバッキバキです(笑)
もちろん筋トレも2日休んだだけで残りはしていたのでバッチバチに動きます!!
明日から仕事はじまる方は最後の休みといってダラダラ過ごすのも良いですが、
アクティブレスト(積極的休養)でもして明日に備えてみてはいかがでしょうか?
もちろんバチバチに鍛えても(笑)
もしくは整体でもいかがですか?(笑)
胸の日
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