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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
昼間はじつに春らしい気候になって着るものもだいぶ変わってきました
夏に向けて･･･という方も増えてきましたしね
さて特に減量中ではありませんのでちょいちょいと体重は増えることもあれば停滞することも(笑)
そこで停滞といえば【ﾁｰﾄﾃﾞｲ】です
以前､師匠とご飯食べていた時にこのﾁｰﾄﾃﾞｲという単語が出てこずに思い出すまでｽｯｷﾘしなかった事がありましたね(笑)
体重上げていくときも､しぼっていくときも､つきものなのは【停滞】
上げていくときはただ食べていきますが､
(なんでもいいというわけではありません､間違えるとただ太るだけです･･･経験済みです(笑))
しぼっていくときに使うのが【ﾁｰﾄﾃﾞｲ】
前触れもなくやってくるのがﾀﾞｲｴｯﾄの停滞期
停滞期に体重の変化がなくなり､それが嫌になり色々食べてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまう方も多いんじゃないですかね?
そうなると今までしぼるためにしてきたことがﾁｬﾗ･･･ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたらﾏｲﾅｽですよね(苦笑)
そんな恐ろしい事にもなりかねない【停滞】を脱出する方法としてしぼっている時に行っているのが【ﾁｰﾄﾃﾞｲ】
まずなぜ【停滞】するのかというと
体をしぼり始めると今まで蓄えていた脂肪が減っていきます
ただ減っていくと体が
『このままじゃ減りすぎて餓死するんじゃない?』
『これ以上に減らないように脂肪を蓄えないと!!』
と体が思ってきて体がｴﾈﾙｷﾞｰを使うのを省ｴﾈﾓｰﾄﾞに切り替えます
切り替えられると代謝が落ちるので､体重が落ちにくくなり､【停滞】になります
でも､もちろん実際は脂肪はまだまだ体にあります
そこで役立つのが【ﾁｰﾄﾃﾞｲ】です
【停滞】している体に一気にｴﾈﾙｷﾞｰ補給をして､
『ｴﾈﾙｷﾞｰがﾄﾞﾝﾄﾞﾝ入ってくるから使わないと!!』
と勘違いさせて
省ｴﾈﾓｰﾄﾞから､ｴﾈﾙｷﾞｰを消費するﾓｰﾄﾞに切り替わり､代謝が上がっていきます
ただ､このﾁｰﾄﾃﾞｲは簡単にいうと､一度たくさん食べる方法なので失敗すると