181 / 76.1 / 10.4
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さて、これまで
体の使い方がと言ってきましたが
体の使い方・・・と一口に言っても色々ありますよね
よく言われるところだと
・歩き方
・立ち方
・座り方
・走り方
スポーツやトレーニングだとフォーム
あと細かいことをいえば
・ドアを開けるときのドアノブの握り方
・エレベーターのボタンの押す指
・箸の使い方
・ペンの握り方
・スマホの操作の仕方
などなど
意外と個人差があります
この個人差が負担のかかり方を変えていきます
指先の使い方の違いでさえ
肘に影響が出て
肩に
背中に
首に
というように広がります
ちなみに・・・指が!?
と言われることもありますが、なめちゃいけません
動かす頻度はかなり多いですからね