名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【始】[ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ2]
(2019-03-01 07:11:01) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

今月もはじまりましたね

恒例の氏神様へのあいさつにも行ってきました

少しずつ暖かくはなってきましたね

やはり暖かくなり気になるのは花粉症に急性痛

そしてﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝでしょうね

まあﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝは年中気になりますが

以前からも書いてますが､暖かくなる時も急性痛には気をつけて頂きたいものです

寒くなる時は体が冷えてかたまり動きにくくなり痛みを誘発しやすくなりますが

急に暖かくなるのも体が急に緩むのについていけません

自律神経も乱れます

ということは､よけいに花粉症にもよくありませんね

自分も1月からﾊﾞﾀﾊﾞﾀしておりますので注意しないとですね〜

肩の日

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181 /　73.5　/　9.4 ﾊﾞｰﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄからのｼｼｰｽｸﾜｯﾄ 自重で十分大腿四頭筋が攣りそう? そういえば ｽｸﾜｯﾄすると足が太く･･･ とか 膝が･･･ なんて事を相談されたことがありましたが､ﾌｫｰﾑしっかりしてﾊﾞﾗﾝｽ良くやれば引き締まるし痛めることもありません ちなみに元々膝が痛い人は相談してくださいね?? さて､柔よく剛を制すという言葉がありますが ･･･大切ですよね､今年の宮古島でのSUPも力任せじゃできませんでしたね〜 まあ自然を相手に力任せは通用しませんね､柔軟な心と体がないとね(笑) ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【｢柔｣｢剛｣】 http://aosi-seitai.net/blog/2018/10/post-2208.html 本日は下半身の日(低重量) ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます　@aoshi_seitai 整体院あおし http://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ http://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #下半身ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ｼｼｰｽｸﾜｯﾄ #ﾜｰｸｱｳﾄ #workout #fitness #training #diet #bodymake #ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2018年10月月24日午後4時09分PDT

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