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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
一月末に少し続いた急性痛
寒かったり､風邪やｲﾝﾌﾙで寝込んだ後に体がかたまっていてということもありましたね
ご本人のこともありますが
ご家族､同僚の方がという事もあるようです
という事で本日は改めて急性痛についてです
急になった場合
『痛い時は冷やしたほうが良いんですか温めたほうが良いんですか?』
とよく聞かれます
急性痛･･･つまりはぎっくり腰や寝違いですが､そんな時は以前も書きましたが
RICE処置です
https://aosi-seitai.net/post-54.html
https://aosi-seitai.net/blog/2013/09/post-829.html
温めたほうがと思われる方もいるかもしれませんが､炎症しているため冷やしてください
ちなみに湿布にはﾄｳｶﾞﾗｼ成分が入った『温湿布』とﾒﾝﾄｰﾙ成分が入った『冷湿布』がありますが､感覚的に温感や冷感を感じるだけで､実際に患部を温めたり冷やしたりする効果はまったくありません
たまたま太っている同僚の方が続けてぎっくり腰になったため
『太っていると腰痛になりやすいんですか?』と聞かれたことも