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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
柔よく剛を制すという言葉があるように
昨日のブログで書いたように
体も硬く強いだけでは衝撃により壊れてしまいます
寒くなりはじめ、暖かくなりはじめのぎっくり腰はもちろん
疲労がたまってきても壊れやすくなってしまいます
筋肉も関節も柔軟性を高めるといいですよ
ストレッチや体操など治療中にでも(笑)
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