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整体　あおし　【前日】[ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ2]
(2018-10-01 07:08:44) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

10月もはじまりましたね〜

週末はまたまた3連休があるようですね･･･世間的には(笑)

あおしはもちろん休みは日曜のみです

まあその三連休の日曜日も早起きをして稲刈りの予定ですがね〜

ただ､台風もきて今週また雨が降るようだとｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ的に延期の可能性があります

稲刈りと言っても正確には籾摺り･･･さらに正確にいえば機械がやってくれるので袋詰めしたものをﾄﾗｯｸに積む作業です(笑)

いつもとは違う力仕事なので前日筋ﾄﾚするか悩みますね〜

と言いつつも昨年末の餅つきのように前日もﾊﾞﾁﾊﾞﾁに追い込みそうです?

･･･そして当日後悔します(笑)

本日は胸の日(低重量)

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181 /　74.2　/　7.7 昨日は法事のため帰省しましたが､実家はでは食べ過ぎますね(笑) まあそのおかげで高重量の日でも比較的上げれてﾊﾞﾁﾊﾞﾁに追い込めましたね〜 動画はﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ 大胸筋と広背筋に効きますね〜 さて高校まで野球をやっていて唯一(試合で)打ったことのないﾎｰﾑﾗﾝを打つ夢を見ました そんな本日はなんの偶然かﾎｰﾑﾗﾝ記念日らしいです(笑) ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【ご無沙汰】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/09/post-2162.html 本日は胸(高重量) ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます　@aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #胸ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #体操 #ﾜｰｸｱｳﾄ #workout #fitness #training #diet #bodymake #ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2018年 9月月2日午後5時33分PDT

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