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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さて朝トレで背中バッキバキですが、
以前のブログで
患者さんにも背中のトレーニング&体操をすすめることも多いです
(背中には肩甲骨なども含まれています)
と言いましたが
では何故、背中の体操・トレーニングをするのか?
ザックリと目的は
・背骨を支える筋肉を強くする
・肩甲骨を動くようにする
・褐色脂肪細胞(これに関しては過去の記事を参照)
https://aosi-seitai.net/blog/2017/08/post-1885.html
赤が肩甲骨です
<画像:肩甲骨3.jpg>
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