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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さて減量生活の途中経過のご報告です
減量開始して75日目になります
90日を予定していますので四分の三が終わります
ｽﾀｰﾄ5/7は体重78.2ｷﾛ･体脂肪率11.9%(ﾀﾆﾀの体脂肪計で測定)
<画像：減量開始〜75日目.jpg>
変化はというと
本日7/20は体重70.3ｷﾛ･体脂肪率7.7%
ということは
体重78.2ｷﾛ⇒70.3ｷﾛ･･･−7.9ｷﾛ
体脂肪率11.9%⇒7.7%･･･−4.2%