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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
減量中と増量中は食事は間食とサプリメントの一部も変えます
減量(ダイエットなど)と増量に関わらず、
歪み改善、スタイルUPでも、
体を変えるということは習慣を変えるということです
もちろん生活すべてではなく一部になりますが
何もせずになにかを変えようってのは虫のいい話ですよね
歪むには歪む生活習慣が
痛めるには痛める生活習慣が
太るには太る生活習慣が
改善するには改善する生活習慣が
痩せるには痩せる生活習慣が
・・・あります
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MT4i 3.0.8