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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
毎年のことですが4月より増えていますダイエット・引き締め目的での姿勢矯正コース&下半身集中ケアコース
そして、これからジムも大忙しになるスーパーコアタイムがやってくる時期です
患者さんで姿勢矯正コースを卒業されてメンテナンス(月一)になった方が行っているジムでも人数が増えてきたらしいです
マシンの順番待ちが・・・かなり長い、ということになってきたようです(・・;)
まあこの勢いが・・・夏とともに去っていくのが現実ですが(笑)
さてダイエットなどでジムに行くと
『大きい筋肉を鍛えたほうが効率よく代謝が上がり痩せやすくなる』
とか言われたことありませんか?