181 / 75 / 9.4
おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
久しぶりに聞かれました
『ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ何ｷﾛ上がるんですか?』
<画像：25591990_1747964225227954_4384813284232562441_n (2).jpg>
これはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしている人はよく聞かれる一つのあるあるじゃないですかね?(笑)
でも私･･･最近､ここ二か月位ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやってないんですよね
やってない理由はﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽより今やってるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの方が胸に刺激がくるから
それでもﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽをやっていたのは高校時代ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ100ｷﾛ上げたかったけど結局上げることができなかったから
なので100ｷﾛ上げれるようになり､少し余裕を持ち110ｷﾛ上げれるようになってからは入る刺激と意識の重視でﾒﾆｭｰを変えました
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも体操も体の動きも【意識】がまずは大切
ちなみに最近やってるのは
ﾁｭｰﾌﾞﾌﾗｲ
ｲﾝｸﾗｲﾝ･ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ
ｲﾝｸﾗｲﾝ･ﾀﾞﾝﾍﾞﾙDﾌﾗｲ
ﾁｭｰﾌﾞ･ｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ･ﾊｲﾌﾟｰﾘｰ
ﾁｭｰﾌﾞ･ｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ･ﾛｰﾌﾟｰﾘｰ
ﾁｭｰﾌﾞ･ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ
です