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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
ﾏｸﾛ管理法で減量開始して30日目になります
変化はというと
体重78.2ｷﾛ⇒74.1ｷﾛ･･･−4.1ｷﾛ
体脂肪率11.9%⇒9.5%･･･−2.4%