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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
GWが明けて整体の予約もですが
まだまだ姿勢矯正ｺｰｽのお問い合わせが続きます
夏に向けてという感じが多いですね
自分も体を夏仕様にするためにちょい減量中です
HIITを取り入れています
HIITは英語で『Hight-Inernsity Interval Training』(ﾊｲ･ｲﾝﾀｰｼﾃｨｰ･ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)の頭文字を取って名付けられたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法です
日本語では高強度ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
もっとよく知られる日本語ではｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとも言われていますね
学生時代嫌いだったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの一つです
それを今はすすんでやろうというのですから変わったもんですね(笑)
HIITは知らなくてもｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞって名前は､なにかの運動をしていたり､運動部に所属していたことのある人なら聞いたことがあるんじゃないでしょうか?
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MT4i 3.0.8