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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
何度も書いてきた【意識する】ということ(お前しつこいねん!!といわないでくださいね(笑))
コレはもちろんトレーニングでも筋肉を意識することは大切ですが
日常生活ではもっと大切になります
ちょっと考えてみてください
たとえば歩くとき、
意識してますか?
大丈夫です、意識なんてしてる人のほうが少ないです(笑)
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