名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【ｽﾄｰﾘｰ】[治療院?]
(2018-02-24 07:31:03) by ｶｲﾛ整体院あおし

< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 2 >

181　 /　78.3　 / 11.6

おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

ｽﾄｰﾘｰ

体を痛めるにはｽﾄｰﾘｰがある

問診して姿勢みて患者さんの症状が7･8割分かり､検査で確認する

https://aosi-seitai.net/post-1.html

本日は腕&腹筋の日

181 /　78.1　/　12 腕立て伏せというとなにを思い浮かべますか? 大胸筋ですかね? 私は､ ﾁｬｯｸ･ﾉﾘｽは､腕立て伏せをするとき､自分の身体を押し上げるのではない､世界を押し下げるのだ｡ というﾁｬｯｸ･ﾉﾘｽ･ﾌｧｸﾄを思い浮かべます(笑) 連想するもんなんて人それぞれですよね〜 では･･･ ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【連想】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/12/post-1981.html 朝ﾄﾚは腕&腹筋 動画は長いので4倍速 最近の腕ﾄﾚは種類は少なめです 少なくした今の方が腕が太くなった気がします?(笑) 種類は少なめですがﾊﾟﾝﾌﾟさせるのが目的で ﾌｫｰｽﾄﾞﾚｯﾌﾟ(限界に達したとき､2〜3ﾚｯﾌﾟおこなう) ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作の意識(意識してゆっくり戻す) ﾋﾟｰｸｺﾝﾄﾗｸｼｮﾝ(完全に収縮したﾎﾟｼﾞｼｮﾝで3〜5秒止める) をおこないます まあ他のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの時もやりますけど(笑) そして 【ｱｲｿﾒﾄﾘｯｸｾｯﾄ】(ｾｯﾄ後に対象の筋肉を5秒間収縮させる) も行います ちなみにﾒﾆｭｰは以下 【腕】 #ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ #ﾛｰﾌﾟﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ #ﾊﾞｰﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ　 #BFR で #ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ BFRで #ｽｰﾊﾟｰｾｯﾄ( #ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ ･ #ﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ #100ﾚｯﾌﾟ法 ) 【腹筋】 #ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ #ｻｲﾄﾞﾍﾞﾝﾄ 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #腕ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 12月 8, 2017 at 3:13午後 PST

777

★初めてのあなたへ
★場所･ｱｸｾｽ
★ｺｰｽ一覧ﾒﾆｭｰ･料金

< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 2 >