181 / 77.9 / 11.3
おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
整体後の入浴は避けたほうが良い
という話は聞いたことがありますかね?
だいたい､整体やﾏｯｻｰｼﾞ受けた後に注意として言われることがあります
ざっくり言うと
整体で血流が良くなっている時にさらに血流を良くしすぎると体に負担がかかりﾀﾞﾙさが出やすくなります
熱〜い温泉に長時間入った後はﾀﾞﾙかったり､立ち眩みがしたりしませんか?
ｱﾚですね(笑)
ただｺﾚは個人差があるので何とも言えません
あくまでﾀﾞﾙく【なりやすい】だけですし､
風呂もｻﾗｯとぬるめに入る分には問題ありません
･･･ちなみに自分はﾀﾞﾙくなりやすいです(笑)
個人的な見解ですが
･ｱﾙｺｰﾙが弱い
･疲れがたまっている(免疫力が落ちている)
等があるとﾀﾞﾙさが出やすいですね〜
ちなみに筋ﾄﾚ後の入浴にも注意したほうが良いです
筋ﾄﾚ直後は汗かいてゆっくり風呂につかりたいかもしれませんが
ｷﾞﾘｷﾞﾘまで筋ﾄﾚで追い込んでいればいるほど筋肉繊維も大なり小なり損傷して炎症も起きてしまいます
炎症しているという事は熱を持っています
熱を持っているところに熱をあたえれば･･･わかりますよね?
めまいや立ち眩みが出る可能性もあります
ぬるま湯にしたりｼｬﾜｰでｻﾗｯと終わらせることをおｽｽﾒします
ぎっくり腰など急性痛の痛みにｱｲｼﾝｸﾞが有効の様に
苦手な方もいますが水風呂などもおｽｽﾒです
･･･もちろん冷やしすぎもｱｳﾄですけどね
本日は背中&肩の日