< ページ移動: 1 2 >
181 / 78.3 / 11.4
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
1/12(金)は都合により15:00〜の営業になります
先週の仕事は年末年始の休み明けのリハビリで今週から本格始動という方も多いのではないでしょうかね?
年末年始なんじゃそりぁ私は仕事やったわ!!という方もいらっしゃるでしょうが(´・ω・`)
ちなみに私の体はもうバリバリで本格始動して体脂肪率は年末仕事納めの日に戻りました
まあ一時的に食べて増えただけなんで元の生活に戻ったら、体脂肪率が戻るのが当たり前なんですけど、
体重が戻りませんこの短期間でそんなに筋肉量が増えるとは思えないのですが(笑)
さて今年の体の目標は最低これ以上↓
自分のボディメイクはもちろん治療も事務仕事も全力でいきます(*ノωノ)
本日は背中&三角筋の日
777
★初めてのあなたへ < ページ移動: 1 2 >
TOPへ戻る
MT4i 3.0.8