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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
あけましておめでとうございます('ω')ノ
一番苦手な下半身トレからのスタートの2018年もよろしくお願いしますm(__)m(笑)
まだまだお休みの方も多いですかね?
長い方だと8日までお休みだとか
長いお休み、ゆっくりしすぎて逆に痛めたり体調崩してませんか?
健康あってこその人生です
体は大切にしてくださいね
インフルエンザや風邪にも気をつけてくださいね
・・・と自分自身に言い聞かせてます(笑)
あとは年末年始で膨張したのをしぼらないとな〜(笑)
朝トレは下半身&胸(時短トレ)
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