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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
来週の今頃はぺったんぺったん餅をついているでしょうね
前日の筋トレと飲酒は控えめにしないとな(笑)
22〜23歳くらいの時はかなり酒に飲まれる生活をしていた私ですが
25〜26歳くらいから徐々に減り
30歳手前からトレーニングはじめたことや元々アルコールが弱かったこともあり
飲む回数が減り飲めなくなってきました
今や一人なら1〜2杯で寝れます
誰かと飲んでいてもで
1〜2杯眠くなり
5杯過ぎればいつシャットダウンしてもおかしくない状態です(笑)
酒は飲んでも飲まれるな〜
忘年会にイブにクリスマスに大晦日に正月
飲む機会は多いですがお気を付けください
朝トレは腕&腹筋
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