名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【祝日】[治療院?]
(2017-12-22 07:35:44) by カイロ整体院あおし


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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

明日は祝日ですね〜

とはいっても土曜日なので土日休みの方は祝日の意味がないですよね

今年は祝日の土曜日が多かったですね

 

元々整体院あおしは土曜の祝日は営業しておりましたが

今年半ばから祝日も営業しはじめました

来年もGW以外は祝日は営業予定です

 

祝日お休みする場合は前もってご連絡します

詳しくはホームページ(のトップページ左)をご覧ください

 

・・・と、本日はこの辺で('ω')ノ

あと健康メモ1・2月号ですが年始に送らせていただきます!!

 

朝トレは肩&背中(時短トレ)

 

 

181 / 77.8 / 11.3 プチ改装で前腕&三角筋前部が微妙に筋肉痛だったため昨日はイマイチ追い込めてない感じがありましたが 本日は以下のメニューをバチバチにクラッシュ チンニング(パラレルグリップ・ワイドグリップ) バーベルロウ リバースグリップバーベルロウ ロープリーロウ ワンハンドロウ ハーフデッドリフト 座位Jローププルダウン バーベルシュラッグ・バック BFRリアレイズ BFRサイドレイズ ちなみに動画はハーフデッドリフト180キロ(2倍速) さて自転車通勤しはじめて4年 開業する前も自転車通勤してましたが・・・ ブログ更新しました【通勤中】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/12/post-1977.html 朝トレは背中&三角筋後部 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #背中トレーニング #三角筋トレーニング #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2017 12月 4 3:37午後 PST

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