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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
年内営業もあと15日
まだまだありますね･･･やらなければいけないこともまだまだありますが(笑)
とりあえずはﾌﾟﾁ改装は終わりましたのであとは年賀状ですね
年内やり残すことが無いように
ｽｯｷﾘした気持ちで2018年を迎えたいですね
さて､12月に入り多かったのが肩こり
いわゆる､THE肩こりといえる下図の
<画像：529ae06b71a0e4b38e221cc389d9f314.jpg>
僧帽筋や寝違いが多い肩甲挙筋を･･･という方も多かったですが
下図の(体の左斜め前から見た図)
前･中斜角筋が硬くなり第一肋骨が引っ張られ第一肋骨が下から悪さをして肩に悪影響が出ている方が多かったです
寒くなったので縮こまっていたんでしょうね
それにしても､鎖骨の内側を触り
『ｺｺにある第一肋骨がね･･･』
と説明すると
『こんなところに肋骨があるんですか!?』
といわれることが多かったですね
肋骨はこんな感じです
自分で肋骨を動かすのはなかなか難しいですが､前･中斜角筋は簡単にｽﾄﾚｯﾁができます
左をのばす時は
鎖骨の内側を押さえ
右を向いて右に傾けます
そこから20〜30秒のばします