名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【通勤中】[プライベート2]
(2017-12-05 08:07:57) by カイロ整体院あおし


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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

プチ改装で前腕&三角筋前部が微妙に筋肉痛だったため昨日はイマイチ追い込めてない感じがありましたが
本日は以下のメニューをバチバチにクラッシュ
チンニング(パラレルグリップ・ワイドグリップ)
バーベルロウ
リバースグリップバーベルロウ
ロープリーロウ
ワンハンドロウ
ハーフデッドリフト
座位Jローププルダウン
バーベルシュラッグ・バック
BFRリアレイズ
BFRサイドレイズ

 

さて、晴れてる日は自転車通勤しています

年単位で自転車通勤していると、通勤中によく見かけるものや人が出てきます

 

毎朝とんでもないスピードで私を追い抜いていくロードバイクの男性

ロードバイクとは思えないほどゆっっっくりなペースで走る、おそらく100キロオーバーの巨漢の男性

家の前を掃除しているお婆さん

コンビニの前で缶ビール片手にたむろしている40〜50代男性たち

 

そして時期的なものもあるんでしょうが、走っている方々

11月12月はマラソンの大会に出る患者さんも多いですが

練習&調整のために朝から走っている方が多いですね

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