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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
昨日に続き、健康メモのお話ですが
下書きは
1・2月号は7割
3・4月号は3割
位の状態です
昨日も書きましたが
半分整体関係
半分トレーニング・体操関係
あと、3・4月号から健康メモで新しいシリーズで
【今月の○○】
って感じではじめようかと考え中です
本日朝トレは下半身&腹筋&胸(時短トレ)
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