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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
3連休の空き時間にAmazonの無料配信でミスターオリンピア観ていた青島です
予約が入ってましたので見れたのは少しですが、
特に16日のクラッシックフィジーク・212クラス・ミスターオリンピアは、もう『デカい』の一言ですね(笑)
そしてフィル・ヒースは7連覇・・・シュワちゃんことアーノルド・シュワルツェネッガーの記録に並びました
来年優勝したら8連覇、確か8連覇したことのあるのは過去2人・・・歴史に名を刻むのか?
・・・と、また日本人の9割以上の方が興味のない話題でスタートです(笑)
さて本日は祝日ですが営業中です
もちろん朝トレもガッツリ!!
胸
・ベンチプレス(アイソメトリックセット)
・インクラインダンベルプレス(アイソメトリックセット)
・インクラインスクイーズプレス
・ディップス
・ケーブルフライ
上腕三頭筋
・プレスダウン BFRプレスダウン
腹筋
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