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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です
【立つ】を意識したことがありますか?
【座る】を意識したことがありますか?
【歩く】を意識したことがありますか?
【走る】を意識したことがありますか?
【姿勢】を意識したことがありますか?
【体を動かす】を意識したことがありますか?
意識して動かすことの重要性は前にも書きましたね〜
動きが制限されている状態を整体で調整して体が動くようになり改善していく方も多いですが
ではなぜ運動･体操をすすめる方がいるかというと
弱くなっている方がいるからというのもありますし､
筋力的にはまあまあでも動かさなかったことや､普段体の固定にしか使っていなかったために
上手く動かせなくなっている方もいるからです
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